Look Carnaval

Chegou o Carnaval, feriadão, sol, musica!
E o que procuramos em um look?
Estampas Alegres Confere
Conforto Confere
Praticidade Confere

Olha ai meus looks minhas dicas:

Créditos: Conjunto ( Barraca de Carlos, Melissa, Ana Bela semi-joias)

Combinação que amo! Conjunto com estampa alegre e Melissa. 

E não esqueça daquele acessório que faz toda a diferença

Os Bodys estampados

Estilo Ciganinha é o meu preferido, e claro tem que tem estampa alegre, até por que o momento respira alegria.

E que tal body com um shortinho, ou até saião. Mas cuidado com o jogo de estampas, nem tudo fica legal. Na duvida, coloque uma peça estampada e outra lisa.

Escolha o sapato certo, um tênis, ou sandália bem confortável e seja Feliz!

Bom feriado!

Os pequenos também curtem o carnaval

Lembro de Minha mãe caprichado na minha fantasia e me levando para o baile. Nunca vou esquecer...
Enfim trouxe algumas fantasias para as mamães de plantão escolheres. Mas antes algumas dicas para a escolha:

• Conforto, uma fantasia bem fresquinha
• Cuidado alguns materiais coçam
• Usar somente tinta própria para pele
• Escolha sapatinhas ou sandálias bem confortáveis
• Nada de apertar a cabecinha dos pequenos

Agora sim vamos escolher?

Abelhinha - muito confortável 

Que tal uma borboletinha?

Bruxinha - linda

Todas bem confortáveis

Ciganinha 

E que tal uma MASCARA?

E se não teve tempo de ir comprar uma fantasia vai ai um dica, uma máscara,fácil baratinho e os pequenos adoram, meu pequnino de 6 anos adorou!! Ai é só imprimir, dar um toque seu com uma cola colorida ou tinta e  ai cortar,

Gostaram? e não esqueçam:

• Não esquecer da identificação - pode encontrar nos postos do JUIZADO
• Dar bastante água para os pequenos 

Bjs da Ana

Carnaval, líquido e energia trio perfeito!

E ai meninas preparadas para curtir o carnaval?
Abusem dos líquidos, muito líquido é claro que não falo das bebidas alcoólicas, certo? E não esqueçam dos carboidratos eles vão te dar energia para curtir sem culpa.
Olha ai algumas dicas para curtir bem com força e energia, esse cardápio é da nutricionista Daniela Jobst, encontrei no site noticias bol http://noticias.bol.uol.com.br e achei muito interessante

E ai preparadas?

Vamos lá?

1º DIA
Café da manhã	- 1 xícara de chá verde - 1 fatia de pão integral + 1 fatia de queijo tofu temperado com azeite extravirgem
Lanche	1 banana média + 2 amêndoas
Almoço	- salada de alface roxa, rúcula, agrião e tomate - 2 xícaras de chá de macarrão integral ao molho sugo - 1 bife médio magro (filé mignon) grelhado - 1 xícara de brócolis refogados com alho
Lanche	- 1 copo de suco de: 1 xícara de uva itália sem as sementes 3 kiwis 1 laranja lima descascada deixando a parte branca
Jantar	- salada de alface, rúcula e agrião e palmito pupunha - 2 col. (sopa) de arroz integral com açafrão - 3 col. (sopa) de cogumelo (shiitake e shimeji) refogados com shoyu e azeite - 1 posta de atum com crosta de gergelim
Ceia	– 1 copo de shake: 1 copo de leite de soja light 1 col sopa de farinha de linhaça dourada 1/2 papaya

	2º DIA
Café da manhã	- 1 copo de suco de mamão com água de coco (200 ml) - 1 ovo cozido - 1 fatia de pão de centeio light com azeite extravirgem
Lanche	- 1 copo (200 ml) de suco de morango com laranja
Almoço	- salada de escarola e alface americana com broto de feijão - 3 col. (sopa) de arroz integral crocante com castanha do pará - 1 concha média de lentilha - 1 filé de peixe grelhado - 3 col sopa de vagem refogada
Lanche	- 1 xícara de chá branco - 1 fatia de pão integral + 1 col. (sobremesa) de mel
Jantar	- Legumes salteados no azeite (brócolis, vagem, couve-flor e cenoura) - 2 col sopa de Quinua (grão andino) - 1 posta de salmão ao molho de maracujá
Ceia	– 1 gelatina de Agar-Agar com suco de uva

	3º DIA
Café da manhã	- 1 copo (200 ml) de suco de frutas vermelhas (framboesa, morango, amora) batido com hortelã - 2 torradas integrais + tahine (pasta de gergelim) + ½ mamão papaya
Lanche	- 1 pêra média + 3 nozes
Almoço	- salada de alface lisa, rúcula, cenoura crua com damasco - 3 col. (sopa) de arroz integral - 1 concha média de feijão - 1 filé de frango grelhado com ervas (alecrim, cebolinha, salsinha ) - 3 col. (sopa) de berinjela assada no azeite
Lanche	- 1 copo (300 ml) de chá de erva doce (capim-santo) com limão - 2 torradas integrais + geléia sem açúcar + ½ mamão papaya
Jantar	- salada de grão de bico com maça verde - 5 lâminas de carpaccio de salmão - 1 torrada integral light
Ceia	- 1/2 banana com 1 col sobremesa de farinha de quinua

	4º DIA
Café da manhã	- 1 copo (200 ml) de suco de maça batido cenoura e repolho: 1 cenoura, 1/4 de repolho verde pequeno e 1 maçã - 1 fatia de pão integral + 1 fatia de peito de peru
Lanche	- 1 copo (200 ml) de suco de melancia com uva e laranja: 2 fatias de melancia, 1 laranja sem casca, 2 cachos pequenos de uvas verdes e Hortelã
Almoço	- salada de alface roxa, rúcula, agrião e tomate - 3 col. (sopa) de arroz integral crocante com castanha do pará - 1 concha média de lentilha - 1 filé de peixe grelhado - 3 col sopa de vagem refogada
Lanche	- Chá verde gelado batido com folhas de hortelã - 1/2 avocado
Jantar	- salada de alface, rúcula e agrião - 2 col. (sopa) de arroz integral - 2 col sopa de cubos de abobora refogados de com salsinha - 1 filé de frango com shoyo, mostarda, mel e curry
Ceia	- 1 copo de iogurte de soja light

	5º DIA
Café da manhã	- 1 xícara de chá branco - 1 fatia de pão de forma integral com 1 ovo mexido
Lanche	- 1 copo (200ml) de suco de maçã com cenoura e folhas verdes: 1 cenoura, 2 folhas de couve, 4 galhinhos de salsinha e 1 maçã
Almoço	- salada de escarola e alface americana com broto de feijão - 2 xícaras de chá de macarrão integral ao molho sugo - 1 filé de frango grelhado com ervas (alecrim, cebolinha, salsinha ) - 3 col. (sopa) de berinjela assada no azeite
Lanche	- gelatina incolor batida com 4 morangos
Jantar	- Legumes salteados no azeite (brócolis, vagem, couve-flor e cenoura) - 2 col sopa de Quinua (grão andino) - 1 posta de peixe com azeite e alho
Ceia	- 1 gelatina de Agar-Agar com suco de tangerina

	6º DIA
Café da manhã	- 1 copo (200 ml) de suco de toranja - 2 torradas integrais + pasta de soja (sabor a escolher) + 1/2 avocado
Lanche	- 1 pêra + 2 castanhas de caju
Almoço	- salada de alface lisa, rúcula, cenoura crua com damasco - 3 col. (sopa) de arroz integral - 1 concha média de feijão - 1 bife médio magro (filé mignon) grelhado - 1 xícara de brócolis refogados com alho
Lanche	- 1 taça de salada de frutas com 1 col. (sopa) de farinha de linhaça dourada
Jantar	- 1 prato (fundo) de sopa de legumes com macarrão integral
Ceia	– 1/2 mamão papaya com 1 col sobremesa de aveia

	7º DIA
Café da manhã	- 1 copo de suco de toranja - 1 fatia de pão integral + 1 ovo mexido com de peito de peru e tomate
Lanche	- 1/2 avocado + 2 castanhas do Pará
Almoço	- salada de escarola e alface americana com broto de feijão - 3 col. (sopa) de arroz integral crocante com castanha do pará - 1 concha média de lentilha - 1 filé de peixe grelhado - 3 col sopa de vagem refogada
Lanche	- 1 banana média + 2 amêndoas
Jantar	- salada com folhas verdes, tomate e cenoura - 2 col sopa de arroz integral - 1 posta de salmão ao molho de maracujá
Ceia	- 1 maçã

E ai gostaram? Agora é só vestir a sua fantasia e cair na gandaia, mas não esqueçam de:

• Beber com moderação
• Usar camisinha

Bom Carnaval

Bjs da Ana

fonte: http://noticias.bol.uol.com.br/ciencia/2010/02/08/cardapio-para-a-semana-do-carnaval.jhtm