Você sabe o que é Neuróbica?

Apesar do nome difícil, é uma prática bastante simples. Trata-se de realizar atividades cotidianas de um jeito diferente. Experimente fazer alguns exercícios simples e entenda como eles podem ajudar você:

Sua percepção para se vestir adequadamente passará da visão para o tato. Estimular mais sentidos deixa a mente ligada

Se for destro, escove os dentes  com a mão esquerda. Se for canhoto, escove com a mão direita. Isso ajuda a ativar os dois lados do seu cérebro.

Faça caminhos diferentes para chegar aos lugares que você costuma ir.
Essa prática é ideal para ser senso de localização, já que sua cabeça programa novas rotas chegar ao destino.

Use o relógio no pulso que você não costuma usar. Em vez de realizar as ações mecanicamente, você terá que pensar para ver o horário. Isso ajuda muito seu cérebro.





Viu como é fácil? São situações rotineiras que, feitas de maneiras não habituais, ajudam a manter a mente muito mais ativa e concentrada. Agora é só praticar!!


Bjs da Ana